Actividades Wellness
PROGRAMADAS
Disfruta de un momento para conectar contigo con nuestras actividades wellness programadas, contáctate con nosotros para reservar tu lugar.
LUNES 26 DE MAYO
8 – 9 AM
Hatha Yoga
Aporta fuerza y flexibilidad al cuerpo, reduce el cansancio y aumenta la energía.
Multinivel
Wellness Lounge
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Meditación en Movimiento
A través del movimiento guiado entramos en un estado meditativo, en el cuál aquietamos la mente y conectamos con nuestro cuerpo, mente y alma.
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Handpan y Cuencos de Bronce
El ensamble de estos instrumentos reduce el estrés y balancea las emociones.
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
MARTES 27 DE MAYO
8 – 9 AM
Meditación en Movimiento
A través del movimiento guiado entramos en un estado meditativo, en el cuál redireccionamos el pensamiento al momento presente y conectamos con nuestro cuerpo, mente y alma, volviendo a nuestro centro
Multinivel
Wellnes Lounge
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Kundalini Yoga
Utiliza la respiración, mudras, mantras y Kriyas para una vez logrando equilibrio poder acceder a la meditación. Equilibra el sistema nervioso, sistema glandular y sistema inmunológico
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Gong y Cuencos de Bronce
Reduce el estrés, normalizan la presión arterial. Brinda energía, creando una sensación de paz
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
MIÉRCOLES 28 DE MAYO
8 – 9 AM
Kundalini Yoga
Utiliza la respiración, mudras, mantras y Kriyas para una vez logrando equilibrio poder acceder a la meditación. Equilibra el sistema nervioso, sistema glandular y sistema inmunológico
Multinivel
Wellness Lounge
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Vinyasa Yoga
En esta práctica llevamos un ritmo más fluido de las asanas, en una intensidad media a avanzada, trabajando fuerza, flexibilidad, equilibrio y liberación de las emociones a través del movimiento
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Cuencos de Cuarzo y Flauta Nativa
Los sonidos que produce la flauta nativa americana favorecen estados contemplativos, excelente para apertura y cierre de ciclos. Su uso ha demostrado una gran mejora en las medidas de resistencia a l ansiedad y estrés pos-traumático.
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
JUEVES 29 DE MAYO
8 – 9 AM
Meditación en Movimiento
A través del movimiento guiado entramos en un estado meditativo, en el cuál redireccionamos el pensamiento al momento presente y conectamos con nuestro cuerpo, mente y alma, volviendo a nuestro centro
Multinivel
Wellness Lounge
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
A través de estas sesiones vuelve más eficiente tu respiración. Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular y fortalece el sistema inmune; además de lograr bajar el ruido mental, equilibrar emociones y volver al balance integral.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Vinyasa Yoga
En esta práctica llevamos un ritmo más fluido de las asanas, en una intensidad media a avanzada, trabajando fuerza, flexibilidad, equilibrio y liberación de las emociones a través del movimiento
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Cuencos de Cuarzo y Bronce
Esta terapia armoniza tus centros energéticos y te enraíza, liberando el estrés y las tensiones con la ayuda de cuencos de cuarzo y bronce. Sus frecuencias liberan energía estancada y promueven un descanso reparador.
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
VIERNES 30 DE MAYO
8 – 9 AM
Meditación en Movimiento
A través del movimiento guiado entramos en un estado meditativo, en el cuál redireccionamos el pensamiento al momento presente y conectamos con nuestro cuerpo, mente y alma, volviendo a nuestro centro
Multinivel
Wellness Lounge
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
A través de estas sesiones vuelve más eficiente tu respiración. Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular y fortalece el sistema inmune; además de lograr bajar el ruido mental, equilibrar emociones y volver al balance integral
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Yoga Restaurativo
Práctica que nos permite acrecentar nuestro rango de movilidad a la vez que nos lleva a un estado meditativo y relajante para el sistema nervioso
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Handpan y Cuencos de Bronce
El ensamble de estos instrumentos reduce el estrés y balancea las emociones.
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
SÁBADO 31 DE MAYO
8 – 9 AM
Kundalini Yoga
Explora una dimensión más sutil del yoga, esta práctica te impulsa hacia un estado de equilibrio óptimo. Es un potente aliado para el balance de tu sistema nervioso, el funcionamiento de tus glándulas y fortalece tu sistema inmune.
Multinivel
Wellness Lounge
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
A través de estas sesiones vuelve más eficiente tu respiración. Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular y fortalece el sistema inmune; además de lograr bajar el ruido mental, equilibrar emociones y volver al balance integral
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
3 – 4 PM
Hatha Yoga
Handpan y Cuencos de Cuarzo
Práctica que Nos ayuda a fortalecernos en todos los aspectos, al sostener las posturas un cierto tiempo trabajamos la paciencia y la resiliencia, aquietamos la mente y calmamos el sistema nervioso
Multinivel
Salón de Movimiento
5 – 6 PM
Sonoterapia
Handpan y Cuencos de Cuarzo
El ensamble de estos instrumentos produce un bienestar emocional, reduciendo el estrés, balanceando las emociones y promoviendo la salud mental.
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
DOMINGO 1 DE JUNIO
8 – 9 AM
Hatha Yoga
Práctica que Nos ayuda a fortalecernos en todos los aspectos, al sostener las posturas un cierto tiempo trabajamos la paciencia y la resiliencia, aquietamos la mente y calmamos el sistema nervioso
Multinivel
Wellness Lounge
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
A través de estas sesiones vuelve más eficiente tu respiración. Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular y fortalece el sistema inmune; además de lograr bajar el ruido mental, equilibrar emociones y volver al balance integral
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Kundalini Yoga
Handpan y Cuencos de Bronce
Explora una dimensión más sutil del yoga, esta práctica te impulsa hacia un estado de equilibrio óptimo. Es un potente aliado para el balance de tu sistema nervioso, el funcionamiento de tus glándulas y fortalece tu sistema inmune.
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Gong y Cuencos de Bronce
El Baño de Gong es una técnica milenaria de sanación con sonido. Sus frecuencias impactan a nivel celular, abriendo la puerta a una profunda transformación de tu ser y que puede modificar tu percepción y estancia en el mundo.
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
