Actividades Wellness
PROGRAMADAS
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8 – 9 AM
Yoga Restaurativa
Proporciona descanso físico y mental, genera bienestar y permite al sistema nervioso estar relajado.
Multinivel
Salón de Movimiento
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Meditación en Movimiento
Desarrolla conciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad.
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Handpan y cuencos de bronce
El ensamble de estos instrumentos reduce el estrés y balancea las emociones.
Multinivel
Salón de Movimiento
MARTES, 21 DE ENERO
8 – 9 AM
Yoga
Proporciona desanco físico y mental, genera bienestar y permite al sistema nervioso estar relajado
Multinivel
Salón de Movimiento
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Meditación en Movimiento
Desarrolla conciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7AM
Sonoterapia
Handpan y cuencos de bronce
El ensamble de estos instrumentos reduce el estrés y balancea las emociones.
Multinivel
Salón de Movimiento
MIÉRCOLES
8 – 9 AM
Yoga Restaurativa
Proporciona descanso físico y mental, genera bienestar y permite al sistema nervioso estar relajado.
Multinivel
Salón de Movimiento
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Meditación en Movimiento
Desarrolla conciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad.
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Flauta Nativa
El ensamble de estos instrumentos reduce el estrés y balancea las emociones.
Multinivel
Salón de Movimiento
JUEVES
8 – 9 AM
Meditación con Vela
Desarrolla la consciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad.
Multinivel
Salón de Movimiento
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Hatha Yoga
Aporta fuerza y flexibilidad al cuerpo, reduce el cansancio y aumenta la energía
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Tambores
Relaja y libera tensiones musculares. Expande el cuerpo áurico y brinda paz.
Multinivel
Salón de Movimiento
VIERNES 21 DE FEBRERO
8 – 9 AM
Kundalini Yoga
Es una sesión que incluye respiración, posturas con manos, series, meditación y mantras que aporta bienestar integral.
Multinivel
Sala de Meditación
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Meditación en movimiento
Desarrolla conciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad.
Multinivel
Sala de Meditación
6 – 7 PM
Sonoterapia
Handpan y Cuencos de Cuarzo
El ensamble de estos instrumentos produce un bienestar emocional, reduciendo el estrés, balanceando las emociones y promoviendo la salud mental.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
SÁBADO 22 DE FEBRERO
8 – 9 AM
Meditación en Movimiento
Desarrolla la consciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad.
Multinivel
Sala de Meditación
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Kundalini Yoga
Utiliza la respiración, mudras, mantras y Kriyas para una vez logrando equilibrio poder acceder a la meditación. Equilibra el sistema nervioso, sistema glandular y sistema inmunológico
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Cuencos de Cuarzo y Bronce
Relaja y libera tensiones musculares. Expande el cuerpo áurico y brinda paz. Ayuda a tomar consciencia de la
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
DOMINGO 23 DE FEBRERO
8 – 9 AM
Kundalini Yoga
Utiliza la respiración, mudras, mantras y Kriyas para una vez logrando equilibrio poder acceder a la meditación. Equilibra el sistema nervioso, sistema glandular y sistema inmunológico.
Multinivel
Salón de Movimiento
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
