CATÁLOGO DE
Experiencias
Explora una colección de experiencias wellness diseñadas para re-conectar cuerpo, mente y energía a través de movimiento consciente, respiración, meditación y sonoterapia. Prácticas creadas para favorecer el bienestar integral, la relajación profunda y el equilibrio interior en un entorno de calma y presencia plena, disponibles con reserva previa y un valor adicional, sujetas a disponibilidad.
MOVIMIENTO
Descubre una selección de experiencias wellness creadas para reconectar cuerpo, mente y energía. A través de prácticas de movimiento consciente, respiración, meditación y sonoterapia, cada experiencia favorece el bienestar integral, la relajación profunda y el equilibrio interior en un entorno de calma y presencia.
Yoga Suave
En esta práctica combinamos diversos estilos de yoga enfocados al movimiento gentil, ideal para quienes buscan moverse en una intensidad baja a media. Es relajante y ayuda a liberar tensión del cuerpo.
Yoga Restaurativo
Práctica que permite ampliar el rango de movilidad mientras conduce al cuerpo hacia un estado meditativo y profundamente relajante para el sistema nervioso.
Hatha Yoga
Práctica que fortalece el cuerpo y la mente. Al sostener las posturas durante cierto tiempo se cultivan la paciencia y la resiliencia, aquietando la mente y calmando el sistema nervioso.
Vinyasa Yoga
Práctica que fortalece el cuerpo y la mente. Al sostener las posturas durante cierto tiempo se cultivan la paciencia y la resiliencia, aquietando la mente y calmando el sistema nervioso.
Yoga Danza
Práctica que integra el baile y las posturas de yoga de manera coherente, armoniosa y fluida. Promueve la creatividad, el gozo y facilita entrar en un estado meditativo a través del movimiento.
Yoga Funcional / Movilidad
Combinación de ejercicios de entrenamiento funcional y yoga que incrementa el rango de movilidad y las habilidades físicas, promoviendo al mismo tiempo el bienestar integral.
Meditación en Movimiento
A través del movimiento guiado entramos en un estado meditativo en el que redirigimos la atención al momento presente, conectando con el cuerpo, la mente y el centro interior.
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
Un espacio contemplativo diseñado para cultivar presencia y conexión interior. A través de distintas técnicas de meditación, cada experiencia favorece la claridad mental, el equilibrio energético y un profundo estado de calma y conciencia.
Respiración en Armonía
Técnica que invita a relacionarnos y dirigir, a través de la respiración, la energía vital. Permite integrar los sistemas del cuerpo creando orden y ritmo.
Respiración en Balance
Práctica que alterna la respiración utilizando ambos canales nasales para integrar y equilibrar los hemisferios cerebrales. Contribuye a limpiar y estimular los principales canales energéticos del cuerpo, generando un profundo estado de bienestar.
Respiración Profunda
Mediante la observación del ritmo y la profundidad de la inhalación y exhalación, desarrollamos un patrón respiratorio más eficiente, aumentando progresivamente la capacidad pulmonar y favoreciendo estados de mayor salud y bienestar.
Respiración Sonora
Técnica que recrea el zumbido de una abeja a través de la respiración. Su propósito es inducir introspección y un estado mental de serenidad, aislando gradualmente los sentidos de estímulos externos.
MEDITACIÓN
Un espacio de práctica contemplativa enfocado en cultivar presencia y conexión interior. A través de técnicas orientadas a la claridad mental, el equilibrio energético y la introspección, cada experiencia invita a aquietar la mente, liberar tensión y profundizar en el estado de conciencia.
Meditación de Observación Interna
Práctica contemplativa que invita a dirigir la atención hacia el interior, observando pensamientos, sensaciones y emociones. A través de esta mirada consciente se fortalece el dominio de la mente y se cultiva mayor claridad emocional.
Meditación de los Chakras
Práctica que invita a conectar con el cuerpo energético y armonizar cada centro de energía. Al restaurar el flujo natural de vitalidad se disuelven bloqueos y se experimenta un profundo estado de bienestar integral.
Meditación de los Sentidos
Práctica que guía la atención a través de los sentidos para conectar con el entorno y con uno mismo. Al observar conscientemente lo que vemos, escuchamos y sentimos, cultivamos presencia plena y liberamos tensiones.
Meditación de la Vela
Práctica de enfoque visual que consiste en sostener la mirada en un punto fijo, como la llama de una vela, hasta aquietar la mente. Fortalece la concentración, la memoria y la claridad mental.
Meditación en Silencio
Invitación a sumergirse en la quietud. Sin distracciones externas, se cultiva la atención plena para observar la mente y el cuerpo, permitiendo que el silencio conduzca hacia un estado de paz interior.
SONOTERAPIA
Experiencia inmersiva que integra la vibración de la voz y distintos instrumentos para crear un paisaje sonoro profundo y envolvente. A través de frecuencias armónicas, la práctica favorece la regulación del sistema nervioso, libera tensión y guía al cuerpo hacia estados de relajación profunda y bienestar.
Sonoterapia de Cuencos de Cuarzo
Las frecuencias que emiten los cuencos de cuarzo ayudan a armonizar los centros energéticos y a liberar energía estancada, favoreciendo estados de calma profunda y promoviendo un descanso reparador.
Sonoterapia de Cuencos de Bronce
A través de las resonancias del bronce se favorece el enraizamiento y la liberación de tensiones físicas y mentales. Es una práctica especialmente recomendable para viajeros.
Sonoterapia con Cuencos de Bronce y Cuarzo
La combinación de ambos instrumentos genera un campo sonoro profundo que armoniza el cuerpo y facilita la liberación del estrés acumulado.
Sonoterapia con Tambor
El tambor es una de las herramientas meditativas más antiguas de la humanidad. Su pulso rítmico invita a conectar con el ritmo primordial del cuerpo, generando una profunda sensación de balance y presencia.
Sonoterapia con Flauta Nativa
Los sonidos de la flauta nativa americana favorecen estados contemplativos y meditativos, ayudando a disminuir la ansiedad y promover un estado de serenidad.
Sonoterapia con Hompak
Las vibraciones y secuencias rítmicas utilizadas en esta sesión estimulan áreas profundas del cerebro vinculadas al movimiento y la energía vital, favoreciendo una sensación renovada de vitalidad y movilidad.
Sonoterapia con Handpan
Sesión sonora en la que el Handpan emite sonidos suaves y melódicos que ayudan a relajar la mente, disminuir la tensión muscular y reducir el estrés.
Sonoterapia con Handpan & Cuencos de Cuarzo
La combinación de ambos instrumentos crea un paisaje sonoro envolvente que armoniza los centros energéticos y facilita estados profundos de calma.
Sonoterapia con Handpan & Cuencos de Bronce
Las resonancias del bronce y la melodía del Handpan se integran para generar una sensación de enraizamiento y relajación profunda.
Sonoterapia Gong
El baño de gong es una técnica ancestral de sonido cuyas vibraciones profundas favorecen procesos de relajación intensa y armonización integral.
Mantras
Práctica que utiliza el canto como herramienta para enfocar la mente y elevar la energía interior, facilitando estados de claridad y equilibrio.
Terapia de Voz
Práctica que invita a utilizar la voz como herramienta de liberación emocional y expresión auténtica, favoreciendo el bienestar interior.
Cuencos y Voz
Integración de vibraciones de cuencos y voz humana para generar un campo sonoro que armoniza mente, cuerpo y energía.
