Actividades Wellness
PROGRAMADAS
Disfruta de un momento para conectar contigo con nuestras actividades wellness programadas, contáctate con nosotros para reservar tu lugar.
LUNES 10 DE MARZO
8 – 9 AM
Kundalini Yoga
Utiliza la respiración, mudras, mantras y Kriyas para una vez logrando equilibrio poder acceder a la meditación. Equilibra el sistema nervioso, sistema glandular y sistema inmunológico
Multinivel
Sala de Meditación
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Meditación en Movimiento
Desarrolla conciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad.
Multinivel
Sala de Meditación
6 – 7 PM
Sonoterapia
Handpan y cuencos de bronce
El ensamble de estos instrumentos reduce el estrés y balancea las emociones.
Multinivel
Sala de Meditación
LUNES 14 DE ABRIL
8 – 9 AM
Hatha Yoga
Aporta fuerza y flexibilidad al cuerpo, reduce el cansancio y aumenta la energía.
Multinivel
Sala de Meditación
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Meditación en Movimiento
A través del movimiento guiado entramos en un estado meditativo, en el cuál aquietamos la mente y conectamos con nuestro cuerpo, mente y alma.
Multinivel
Sala de Meditación
6 – 7 PM
Sonoterapia
Handpan y Cuencos de Bronce
El ensamble de estos instrumentos reduce el estrés y balancea las emociones.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
MARTES, 15 DE ABRIL
8 – 9 AM
Yoga Restaurativo
Nos lleva a un estado de relajaciòn activando el sistema parasimpàtico, proporciona un mayor rango de movilidad, al ser meditativa ayuda a calmar la mente
Multinivel
Sala de Meditación
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Meditación en Movimiento
A travès del movimiento guiado entramos en un estado meditativo, en el cuàl aquietamos la mente y conectamos con nuestro cuerpo, mente y alma.
Multinivel
Sala de Meditación
6 – 7PM
Sonoterapia
Cuencos de Cuarzo y Bronce
Relaja y libera tensiones musculares. Expande el cuerpo áurico y brinda paz. Ayuda a tomar consciencia de la respiración, produce serenidad y calma.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
MIÉRCOLES 16 DE ABRIL
8 – 9 AM
Meditación en Movimiento
A travès del movimiento guiado entramos en un estado meditativo, en el cuàl aquietamos la mente y conectamos con nuestro cuerpo, mente y alma.
Multinivel
Sala de Meditación
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Kundalini Yoga
Utiliza la respiración, mudras, mantras y Kriyas para una vez logrando equilibrio poder acceder a la meditación. Equilibra el sistema nervioso, sistema glandular y sistema inmunológico
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Gong y Cuencos de Cuarzo
Reduce el estrés, normalizan la presión arterial. Brinda energía, creando una sensación de paz
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
JUEVES 17 DE ABRIL
8 – 9 AM
Kundalini Yoga
Utiliza la respiración, mudras, mantras y Kriyas para una vez logrando equilibrio poder acceder a la meditación. Equilibra el sistema nervioso, sistema glandular y sistema inmunológico
Multinivel
Salón de Movimiento
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Vinyasa Yoga
Tonifica todo el cuerpo. Genera profundos estados de relajación, regula las emociones y equilibra los hemisferios cerebrales.
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Handpan y Cuencos de Bronce
El ensamble de estos instrumentos produce un bienestar emocional, reduciendo el estrés, balanceando las emociones y promoviendo la salud mental.
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
VIERNES 18 DE ABRIL
8 – 9 AM
Vinyasa Yoga
Tonifica todo el cuerpo. Genera profundos estados de relajación, regula las emociones y equilibra los hemisferios cerebrales.
Multinivel
Salón de Movimiento
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular y fortalece el sistema inmun.; ademas de lograr bajar el ruido mental, equilibrar emociones y volver al balance integral.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Kundalini Yoga
Utiliza la respiración, mudras, mantras y Kriyas para una vez logrando equilibrio poder acceder a la meditación. Equilibra el sistema nervioso, sistema glandular y sistema inmunológico
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7PM
Sonoterapia
Gong y Cuencos de Bronce
Reduce el estrés, normalizan la presión arterial. Brinda energía, creando una sensación de paz
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
SÁBADO 19 DE ABRIL
8 – 9 AM
Meditación en Movimiento
Desarrolla consciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad.
Multinivel
Salón de Movimiento
12 – 12:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Hatha Yoga
Handpan y Cuencos de Cuarzo
Nos ayuda a fortalecernos en todos los aspectos, al sostener las posturas un cierto tiempo trabajamos la paciencia y la resiliencia, aquietamos la mente y calmamos el sistema nervioso
Multinivel
Salón de Movimiento
6 – 7 PM
Sonoterapia
Handpan y Cuencos de Cuarzo
El ensamble de estos instrumentos produce un bienestar emocional, reduciendo el estrés, balanceando las emociones y promoviendo la salud mental.
Sin experiencia previa
Salón de Movimiento
DOMINGO 20 DE ABRIL
8 – 9 AM
Meditación en Movimiento
Desarrolla consciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad.
Multinivel
Sala de Meditación
1 – 1:30 PM
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sin experiencia previa
Sala de Meditación
4 – 5 PM
Yoga Restaurativo
Handpan y Cuencos de Bronce
Nos lleva a un estado de relajaciòn activando el sistema parasimpàtico, proporciona un mayor rango de movilidad, al ser meditativa ayuda a relajar la mente
Multinivel
Salón de Movimiento
5 PM
Pacha mama my love
Handpan y Cuencos de Cuarzo
Celebración para crear conciencia sobre sostenibilidad y protección de la Tierra para el futuro. Incluye: ritual circular de palabra equilibrada y amorosa, toma de cacao, sonidos y danza, intenciones y compromisos
$325 MXN
Salón de Movimiento
